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通过温和的运动，保持怀孕期间身体健康 
瑜伽、水上有氧运动、游泳或者健身活动都可以促进健康，您应该能够找到专门为怀孕妈妈定制的课程。然而，通过短途步行提高您的每日活动水平，这也能给您带来收获，身体的整体健康以及肌肉力... 查阅此篇文章