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怀孕期需要注意体重吗？ 
想想过量的摄取卡路里和那些“好”的糖分-这些同样会引起反胃。... 查阅此篇文章

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分娩时补充小零食 
高热量食物停滞在胃中不好吸收，但少量食用还是可以的。... 查阅此篇文章

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大米，豆类，鱼和肉 
蛋白质维持您的能量并给予宝宝所需要的氨基酸。... 查阅此篇文章
文章 (11) 
文章: 
分娩时补充小零食
  高热量食物停滞在胃中不好吸收，但少量食用还是可以的。 ... 查阅此篇文章
文章: 
大米，豆类，鱼和肉
  蛋白质维持您的能量并给予宝宝所需要的氨基酸。 ... 查阅此篇文章
文章: 
怀孕期需要注意体重吗？
  想想过量的摄取卡路里和那些“好”的糖分-这些同样会引起反胃。 ... 查阅此篇文章
专家问答: 
在我怀孕期间继续母乳喂养是否安全？
  怀孕期间坚持哺乳是否安全？胎儿和正在喂奶的8个月大的宝宝能否都得到充足营养？ ... 查阅问答
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孕妇的健康饮食清单
  当您为您和您的胎儿而进食时，重点是要吃得好而不是比平时吃得更多。集中获取适当的营养，并且吃许多健康的水果和蔬菜。 ... 查阅此篇文章
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逐渐建立您的储备，而且不要停止或减少对碳水化合物的摄入量
  低碳水化合物饮食很流行，但是复合碳水化合物是构成您的饮食的非... 查阅此篇文章
专家问答: 
我已经怀孕29个星期，并处于极大的压力下。 这会影响我宝宝的健康吗？
  我怀孕29周了。在过去几周，我一直感到压力很大。这对胎儿的健... 查阅问答
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蛋白质的重要性
  要产生新的组织、羊水和血细胞，蛋白质是必不可少的，而且，在您怀孕期间，获得足够的高质量的蛋白质是很重要的。素食主义者或者素食妈妈需要特别注意，确保自己... 查阅此篇文章
专家问答: 
水果与蔬菜令我反胃，我如何才能维持健康的饮食？
  我怀孕5个月了，我对自己的饮食习惯很担心。我从不吃水果或蔬菜，因为水果和蔬菜使我感到恶心。我服用孕期维生素，从来不吃糖。请问宝宝会不会因为我不吃水果和... 查阅问答
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健康、平衡的饮食提供适当的营养
  昂贵的维他命和矿物质补充物通常都没有必要，甚至可能会带来危险。除非您的助产士让您服用，否则，您正常的健康饮食应该可以满足您所有的营养需求。 ... 查阅此篇文章
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 By Alfred T 
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